Svona ferðu að því að eyðileggja líf þitt án þess að taka eftir því
Fólk sem á tvisvar sinnum meira en þú fagnar því ekki að vera tvöfalt hamingjusamara. Það er ekki tvisvar sinnum meira gaman hjá þeim. Við töpum okkur í því hvað einhverjir vinir eru að 'læka', hverja makinn er að 'elta' og þegar öllu er á botninn hvolft þá skemmir þetta ekki bara líf okkar heldur líka okkur sjálf.
Deila
Ert þú með ný heilsumarkmið? – 10 einföld atriði til að hafa í huga við lífstílsbreytingu
Nýársheit fyrir góða heilsu er gott að gera. Þú kannast þó kannski við að hafa sett þér góð markmið sem hafa kannski mistekist? Með því að hafa markmiðin raunhæf getur þú…
Deila
24. desember: Byrjaðu að vinna daglega að eigin markmiðum
Við teljum niður til áramóta út desember með stuttum hugleiðingum sem bæta lífið og tilveruna. Út frá þessum hugleiðingum getur þú til dæmis sett þér markmið eða nýjar áherslur fyrir…
Deila
22. desember: Byrjaðu að taka eftir litlu hlutunum
Á hverjum morgni í desember kl 7:20 heilsum við lesendum okkar með litlum örhugvekjum um lífið og tilveruna. Samskipti við annað fólk og okkur sjálf. Molar sem taka innan við…
Deila
Regn er íslenskt App þar sem þú getur keypt og selt notuð föt – og minnkað kolefnissporið í leiðinni
Vá! Það er frábært! Hvenær kom Regn á App Store? Í ágúst 2023. Þú getur sótt það HÉR Hvað eru margir að nota Regn? Núna hafa um 5.000 manns sótt…
Deila
Sykurlausar, krönsí súkkulaði og kókos smákökur
Þessar smákökur eru himneskar. Svo mjúkar og góðar… alls ekki of sætar, ekki er það nú verra. 1 ¼ dl olía 2 ½ dl agavesýróp 1 egg ½ tsk vanilluduft…
Deila
Glútein, sykur og hveitilausar súkkulaðibitasmákökur
Súkkulaðibitasmákökur eru hið mesta hnossgæti en ekki allir sem þola hveitið og magaónotin sem því geta fylgt. Þessi uppskrift er því kærkominn í uppskriftasafnið fyrir jólin. Á aðeins hálftíma ertu…
Deila
Smákökur: Enginn sykur! Ekkert hveiti! Engar mjólkurvörur!
Það er aldrei of seint að skella í nokkrar smákökur og alls ekki verra ef þær innihalda enga óþarfa óhollustu. Þessar dásamlegu smákökur er algjörlega himneskar! Hitið ofninn í 180°C. Hrærið…
Deila
7. desember: „Ég má þetta!”
Við teljum niður til áramóta út desember með stuttum hugleiðingum sem bæta lífið og tilveruna. Út frá þessum hugleiðingum getur þú til dæmis sett þér markmið eða nýjar áherslur fyrir nýja árið…
Deila
Einfaldar og unaðslegar Sörur fyrir jólin!
Hinar dásamlegu Sörur eru ómissandi á mínu heimili fyrir jólin og þarf ég oft að henda í fleiri en eina uppskrift þegar líður á desember mánuð. Við vinkona mín höfum haft…
Deila